Ознакомьтесь, пожалуйста, ниже с инструкциями по созданию безопасного места.  Этот навык стоит практиковать вместе.

Задание: попросите ребенка нарисовать картинку, изображающую безопасное место.

• Придумайте место, где бы Вы чувствовали себя в безопасности.
• Место может быть реальное, уже ранее знакомое Вам, такое как дача или берег озера, или Вы можете придумать его сами.

Представьте:

• Как выглядит Ваше безопасное место?
• Какие звуки слышны там?
• Как там пахнет?
• Каким кажется Вам это место?
• Какие ароматы Вы можете почувствовать там?
• Когда Вы представляете себе это место в уме, Вы чувствуете себя спокойно и расслабленно.
• Вы можете отправиться в Безопасное место в своем воображении всегда, когда Вы напуганы, озабочены или обеспокоены.