Крок 1 Приберіть робоче місце дитини від усього непотрібного, що може відволікати його увагу (телефон, планшет і т.д.).
Крок 2 Виберіть одне завдання, на якому хочете, щоб дитина зосередилася.
Крок 3 Встановіть таймер на 25 хвилин, протягом яких дитина працюватиме доки не спрацює таймер.
Крок 4 Потім зробіть дитині 5-хвилинну перерву на фізичну активність, перекус, відпочинок.
Крок 5 Повторіть кроки #2 і #3 чотири рази.
Крок 6 Потім зробіть дитині тривалішу (20-30 хв.) Перерву.