Батьки можуть допомогти дитині зрозуміти їхні емоції, якщо дадуть їм назви та назвуть їх уголос. Наприклад: "Я бачу, що ти наляканий/або сумний/або стурбований". Потім важливо нормалізувати емоції дитини, сказавши, що ці емоції є нормальної реакцією на складну ситуацію, і що ці емоції є тимчасовими.