Kun pelkäät tai olet ahdistunut, alat ajatella kielteisesti ja pelätä pahinta. Tämä näkyy käyttäytymisessäsi ja kuuluu puheissasi. Voit vaikuttaa omaan ajatteluusi. Pyri tunnistamaan kielteiset ajatuksesi ja pahimmat pelkosi. Etsi myönteisempiä vaihtoehtoja ajatuksillesi. Ne ovat usein myös realistisempia. Anna lapselle rohkaiseva malli toiminnallasi ja puheillasi. Näin voit helpottaa lapsesi pelkoja.
1/2
Käytössäsi on Internet Explorer -selain. Tämä verkkosivu ei toimi oikein tietoturvattomalla Internet Explorer -selaimella. Suosittelemme vaihtamaan selainta.
