Тема 4: Допоможіть дитині заспокоїтися за допомогою технік стабілізації

Назад у список тем
теорія (0/5)

Практикуйте

  

1
Розташуйте себе комфортно

3
Повітря надходить через ніс, відчуваючи, що живіт випирає під рукою.

5
Ваше тіло розслабляється з кожним вдихом.

2
Покладіть другу руку на живіт, вище пупка.

4
Повільно видихніть через рот.

1
Розташуйте себе комфортно

2
Покладіть другу руку на живіт, вище пупка.

3
Повітря надходить через ніс, відчуваючи, що живіт випирає під рукою.

4
Повільно видихніть через рот.

5
Ваше тіло розслабляється з кожним вдихом.

Попередня сторінка

5/5

Готово

Титульна сторінка

Rekisteröidy

Увійти

Käytössäsi on Internet Explorer -selain. Tämä verkkosivu ei toimi oikein tietoturvattomalla Internet Explorer -selaimella. Suosittelemme vaihtamaan selainta.