Корисні навички подолання стресу

→ В умовах кризи плануйте заздалегідь

→ Техніки дихання

→ Техніки релаксації

→ Техніки стабілізації

→ Техніки візуалізації

1. Як впоратися з тривогою і страхом?
Почати
2. Як підвищити почуття безпеки?
Почати
3. Як говорити з дітьми на складні теми?
Почати
4. Як впоратися з некомфортними емоціями?
Почати
5. Як допомогти дитині у разі порушення сну?
Почати
6. Що робити, якщо підліток має ризиковану поведінку?
Почати
7. Чи можуть думки бути помічними?
Почати
8. Як бути з тривожною інформацією та новинами
Почати
9. Як планувати повсякденне життя під час війни
Почати
10. Коли варто звернутися за професійною допомогою?
Почати

Титульна сторінка

Rekisteröidy

Увійти

Käytössäsi on Internet Explorer -selain. Tämä verkkosivu ei toimi oikein tietoturvattomalla Internet Explorer -selaimella. Suosittelemme vaihtamaan selainta.