Заспокойте дитину за допомогою технік релаксації

• Cтрес та тривога, яка часто його супроводжує, значно пов'язані з напруженням м'язів тіла. 
• Коли дитина сильно збуджена, схвильована, гіперактивна або, навпаки, пригнічена, в окремих м'язах виникає надмірна напруга.
• Розслаблення м'язів, або релаксація, призводять до зниження емоційної напруги та нормалізують емоційний фон.
• Можна навчити дитину релаксації, використовуючи спеціальні вправи.
• Регулярне виконання релаксації допоможе вашій дитині бути більш спокійною та врівноваженою.
• М'язова релаксація для дітей молодшого віку