Спочатку заспокойте себе

• Перш ніж допомагати дитині, слід спочатку впоратися зі своїми емоціями. 

натисніть на скриню зі скарбами, щоб дізнатися більше

• Діти чутливі до емоцій та реакцій своїх батьків, тому важливо зберігати спокій.
• Ви є прикладом для поведінки Вашої дитини.
• Для стабілізації свого психологічного стану Вам допоможе спокійна рутинна діяльність по дому.
•  Ви можете заспокоїтися, зробивши кілька глибоких вдихів  (linkki breathing exercise sivupalkkiin) 
• можна також ненадовго вийти з приміщення, прогулятися, помити посуд або поговорити з іншою людиною.

Попередня сторінка

2/8

Наступна сторінка