5. Як допомогти дитині у разі порушення сну?

Проблеми зі сном

Стрес у житті дитини або зміни у житті, наприклад, переїзд до іншого міста, можуть призводити до порушень сну або страхам, пов'язаним із засипанням.
Якщо дитина пережила стрес, і їй страшно, можна дозволити їй тимчасово спати в кімнаті батьків, щоб вона відчувала себе захищеною.
Також можна посидіти поруч з дитиною, поки вона засинає.
Заспокойте дитину, сказавши, що вона у безпеці, і запевніть її, що Ви будете поруч, поки вона не засне.
Може бути корисним виконання щоденних рутинних дій перед сном.

натисніть на скриню зі скарбами, щоб дізнатися більше

Можна перед сном зробити техніку релаксації (посилання) або візуалізації (посилання).