Välkommen!

Så här använder du programmet:

1. Programmet innehåller sju teman.
    
2. Temana innehåller information och metoder för att behärska ångest som orsakas av coronapandemin.
    
3. Du kan utnyttja färdigheterna själv eller lära ditt barn dem.
    
4. Du kan lägga så mycket tid du vill på att gå igenom temana.
    
5. Du kan återgå till temanas innehåll på nytt när du vill.
    
6. Det lönar sig att öva på färdigheterna som presenteras i de olika temana.
    
7. Att använda färdigheterna i vardagen hjälper med att klara av ångesten och rädslorna.
    

Om du har några frågor kan du kontakta: yhdessaselviydytaan@utu.fi

Användbara länkar
Arbetsgruppen