ようこそ！

プログラムの利用方法

  1. プログラムには七つのテーマがあります。
     
  2. 各テーマにはCOVID-19ウィルスの影響のストレスをコントロールするための情報と方法が含まれています。
     
  3. ご自身でそのスキルを役立て、子どもにも教えることができます。
     
  4. 好きな時に各テーマをご利用ください。
     
  5. 必要に応じて何度でも各テーマの内容を復習できます。
     
  6. 各テーマで紹介されているスキルを練習しましょう。
     
  7. 日常的にこれらのスキルを使うことで、気持ちの落ち込みや不安、恐怖を乗り越えることができます。

     

ご質問がありましたら、yhdessaselviydytaan@utu.fiまでお問い合わせください。

 

研究チーム

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テーマ１ 一緒に乗り越えましょう -ウェブページへようこそ。
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テーマ２ 子どもの気持ちの不安や恐怖を認識し、自分自身を落ち着かせましょう。
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テーマ３ 子どもの話に耳を傾け、子どもを落ち着かせましょう。
開始
テーマ４ 呼吸をして気持ちを落ち着かせましょう。
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テーマ５ 想像力を使って子どもがリラックスするようにサポートしましょう。
開始
テーマ６ 勇気がわく思考を強化しましょう。
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テーマ７ 計画を立てて乗り越えましょう。
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事例 例えばこんな時。
開始

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